Zumba Gold ist die sanftere Variante des bekannten Zumba-Fitnessprogramms und wurde speziell für bestimmte Zielgruppen entwickelt: Fitness-Einsteiger*innen, Seniorinnen und Senioren, Schwangere bis zum siebten Monat sowie Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen. Das Training ist gezielt auf deren Bedürfnisse abgestimmt. Bewegungen und Tempo werden individuell angepasst, sodass die Teilnehmenden sicher und dennoch effektiv trainieren können. Begleitet wird das Programm von exotischen Klängen und kraftvollen Latino-Rhythmen, die motivieren und für gute Laune sorgen, denn der Spaß an der Bewegung steht in diesem Kurs immer im Mittelpunkt.
Anmeldungen sind per Anmeldekarte in der VHS-Geschäftsstelle oder über das Internet unter www.vhs-ahlen.de möglich.